Mardi 11 Janvier 2022
17 janvier 2022
14 janvier 2022
Suivi de mon poids : 1 fois par semaine le lundi
Lundi 10 Janvier 2022
Après 3 marches et 1 week-end chargé en nourriture, ça pourrait être pire !
03 janvier 2022
Suivi de mon activité quotidienne : la marche
Lundi 03 Janvier 2022
Voila la nouvelle année a commencé et ma fille a repris le chemin de l'école. Je vais donc pouvoir repartir sur de bonnes bases en reprenant la marche pendant les périodes scolaires.
Minimum 1h00 de marche le lundi, mardi, jeudi et vendredi. Pas de marche le mercredi et pendant les vacances scolaires, hormis des marches en famille mais avec un rythme différent.
Si tu veux suivre mes activités de marche, n'hésites pas à t'abonner 😏
Envie de marcher mais tu n'oses pas sauter le pas ? Tu n'as pas le temps ? Tu n'es pas assez motivée ? Alors, suis-moi et je te montrerai les bienfaits que la marche peut procurer autant sur la santé physique que mentale ! Alors prête ? Allez suis-moi, on y va !!!
Suivi de mon poids : 1 fois par semaine le lundi
Lundi 03 Janvier 2022
Voilà, nouvelle année commencée et reprise de l'école, alors je repars sur de bonnes bases et je reprends mon activité de marche quotidienne. Je vais donc me peser tous les lundis et voir si marcher provoque des résultats positifs sur la balance et sur ma silhouette.
Je suis optimiste pour ma silhouette, car j'avais déjà vu du changement avant les grandes vacances scolaires 2021. Mais comme je n'ai pas repris la marche comme je le voulais, les résultats sont partis alors on recommence à zéro !
Je mettrai une photo de moi avant chaque vacances scolaires pour voir les résultats...
Et toi, envie de marcher ? Envie de perdre du poids ? Envie d'être en forme ? Envie de motivation ?
N'hésites pas à partager ton quotidien en me laissant un commentaire 😉
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