03 janvier 2022

Suivi de mon activité quotidienne : la marche


 

Lundi 03 Janvier 2022

Voila la nouvelle année a commencé et ma fille a repris le chemin de l'école. Je vais donc pouvoir repartir sur de bonnes bases en reprenant la marche pendant les périodes scolaires. 

Minimum 1h00 de marche le lundi, mardi, jeudi et vendredi. Pas de marche le  mercredi et pendant les vacances scolaires, hormis des marches en famille mais avec un rythme différent. 






















Si tu veux suivre mes activités de marche, n'hésites pas à t'abonner 😏

Envie de marcher mais tu n'oses pas sauter le pas ? Tu n'as pas le temps ? Tu n'es pas assez motivée ? Alors, suis-moi et je te montrerai les bienfaits que la marche peut procurer autant sur la santé physique que mentale ! Alors prête ? Allez suis-moi, on y va !!!















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